Tés para el resfriado: las mejores recetas
Con la llegada del frío, cuando aumenta el riesgo de contraer un virus, es muy importante cuidar la salud. Una dieta equilibrada, paseos al aire libre, deporte, sueño adecuado: ésta es la base de una inmunidad fuerte.
Además, un apoyo inestimable en la prevención de los resfriados pueden proporcionar las hierbas medicinales. ¡Este es un tesoro natural único de la salud! En su composición – vitaminas, enzimas, ácidos orgánicos, fitoncidas, saponinas, glucósidos y otras sustancias útiles.
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Los tés preparados a partir de plantas medicinales, con la adición de miel, especias, bayas, son muy eficaces en la lucha contra los resfriados. A diferencia de la mayoría de los remedios de farmacia, son seguros, prácticamente no tienen contraindicaciones y, lo que es más importante, son muy asequibles.
Sobre las cinco infusiones más útiles contra los resfriados, te hablaremos en este artículo.
1. Té de manzanilla
Las propiedades curativas de la manzanilla son multifacéticas, y en el tratamiento de los resfriados esta maravillosa flor es simplemente insustituible. La fragante bebida hecha de cestas soleadas, especialmente si se prepara con lima, es un antiséptico maravilloso, tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas, expectorantes, diaforéticas y antimicrobianas. La manzanilla ayuda con el dolor de garganta, la gripe, la bronquitis y otras enfermedades respiratorias. Una decocción débil puede administrarse incluso a los niños pequeños: cuando el bebé empieza a resfriarse, la manzanilla común le ayudará a vencer la inminente enfermedad. Este es un simple, accesible, y lo más importante – remedio popular natural, conocido por la humanidad desde la antigüedad. Curación bebida decocción como un té, lo convierten en inhalaciones, compresas, baños, que se utiliza para hacer gárgaras garganta. Para deshacerse de la tos manzanilla es útil para elaborar cerveza con orégano, para detener los dolores de cabeza y normalizar la temperatura – con menta. Muy sabrosa es una bebida de cestas curativas con arándanos, ciruelas pasas y manzanas secas.
Cómo preparar té de manzanilla para los resfriados:
Tomar 1 cucharadita de flores de tilo y 1 cucharadita de cestas de manzanilla, verter un vaso de agua hirviendo (enfriado a 90º agua hervida), cubrir la taza con un platillo, dejar reposar durante 15-20 minutos, y luego colar. En lugar de tila, se puede utilizar salvia. Bebe esta infusión fresca (de lo contrario, la manzanilla perderá sus propiedades curativas), tibia (¡pero no caliente!), preferiblemente con el estómago vacío: 25-30 minutos antes de las comidas, 1/3 de taza 3 veces al día, idealmente con miel.
2. Té de rosa mosqueta
En la lucha contra los virus y los resfriados, la rosa mosqueta es un ayudante inestimable. Bebida del fruto de la rosa silvestre (como llaman a esta planta) – es un cóctel vitamínico sorprendentemente útil. El contenido de ácido ascórbico de escaramujos supera incluso limón y grosella negro: dos o tres bayas son suficientes para llenar el requerimiento diario del cuerpo en vitamina C. Y otras sustancias útiles – fitoncidas, flavonoides, oligoelementos, ácidos orgánicos, rutina, caroteno – en la fruta fragante es mucho más que en muchas otras plantas medicinales.
Rosa Mosqueta fortalece el sistema inmunológico, aumentando la resistencia del organismo a todo tipo de infecciones, tiene propiedades antiinflamatorias, tónicas, diuréticas y muchas otras propiedades útiles. Este cicatrizante natural, que ha sido utilizado por los curanderos durante miles de años, será una prevención fiable de los resfriados y un asistente fiable en la lucha contra ella. Muy sabroso té de rosa mosqueta con frambuesas, menta, canela, clavo de olor. Y si preparas las bayas de rosa silvestre con serbal y grosellas negras, obtendrás una maravillosa bebida tónica.
Cómo preparar infusión de rosa mosqueta contra los resfriados:
Toma 5 cucharadas de bayas frescas o secas, tritúralas, vierte 1 litro de agua caliente y cuece a fuego lento durante no más de 10 minutos. Dejar infusionar el caldo curativo durante 10 minutos, colar y beber caliente.
Para preservar más vitaminas en la bebida terminada, bayas se lavan primero, luego suavizar (1 litro de agua tomar 100 g de frutos secos), enviar en un termo y verter agua hervida caliente, se enfrió a 85-90 °. Infundir dicho té durante al menos 10 horas. Bebida – caliente antes de las comidas, previamente colado a través de gasa, media taza, 2-3 veces al día, pero no más de un mes.
3. Té de tilo
El poder curativo de las bebidas vitamínicas elaboradas con sus fragantes flores se ha probado durante generaciones. Las propiedades útiles del tilo son polifacéticas, y en el tratamiento de los resfriados son especialmente brillantes. Incluso los niños pequeños, desde los primeros meses de vida, se puede beber té de tilo: en caso de infección, será un excelente antipirético, diaforético, estimulante de la inmunidad, aliviar el dolor y la inflamación, así como calmar al bebé. El té de tilo, por regla general, gusta mucho a los niños. Su hermoso tono dorado, su agradable aroma y su sabor dulzón y meloso les calientan y levantan el ánimo cuando hace frío.
Tilo – un antiséptico maravilloso, que contiene vitaminas y phytoncides, necesarios para combatir los resfriados, así como para su prevención. A los primeros signos de malestar, cuando sienta que tiene hipotermia, beba una taza de té de tilo: reducirá significativamente las posibilidades de enfermar. Para las mujeres embarazadas, esta bebida curativa ayudará a deshacerse de la congestión nasal y el dolor de cabeza, aliviará la fiebre y los escalofríos.
Cómo preparar té de tilo contra los resfriados:
Tilo seco (flores con brácteas) vierte tila (flores con inflorescencias) vierte agua hirviendo y cuece en una tetera, de barro o cerámica, insiste unos 20 minutos (1 cucharada de materias primas toman 200 ml de agua), envuelto en una manta o toalla. Beber caliente. Al toser flores se elaboran con regaliz, madre y madrastra y el plátano. Y para mejorar el efecto terapéutico de tilo para los resfriados, añadir salvia al té: 2 partes de tilo – 1 parte de la planta.
4. Té con equinácea
Echinacea purpurea es una planta medicinal que no tiene igual en sus propiedades curativas. Un conjunto único de sustancias naturales – vitaminas, antioxidantes, oligoelementos, aceites esenciales, que potencian el efecto terapéutico de cada uno, es una herramienta poderosa en la lucha contra los resfriados. Echinacea purpurea combate eficazmente los virus, bacterias, hongos y otros patógenos, mejora el estado de ánimo, alivia los dolores de cabeza y dolor en las articulaciones, tiene un poderoso mecanismo para restaurar el crecimiento de las células sanas. Es simplemente indispensable para los resfriados, ya que puede acelerar significativamente la recuperación. El té de la hierba y las flores de Equinácea es un excelente agente antiviral, inmunoestimulante y antiinflamatorio.
Cómo preparar té con Echinacea de los resfriados:
2 cucharaditas de hierba picada, fresca o seca, vierta dos tazas de agua hirviendo empinada e insistir durante una hora. Beber té media hora antes de las comidas, cuando dolencias – 3 tazas al día, para la prevención de los resfriados – 1 taza al día.
Para preparar la infusión de 1 cucharada de hierba vertió 0,5 litros de agua hirviendo y se deja durante la noche, en un termo o envuelto en una manta olla de paredes gruesas (o insistir en 5-6 horas; durante este tiempo en la bebida todas las vitaminas y sustancias biológicamente activas contenidas en las flores). Beber, colado, media hora antes de las comidas, 1/3 taza 3 veces al día, mejor en una merienda con miel o mermelada de frambuesa.
5. Té con jengibre
Otra bebida que puede hacer maravillas contra los resfriados es el té con jengibre. Tiene un fuerte calentamiento, analgésico, efecto anti-inflamatorio, promover la sudoración y eliminar las toxinas dañinas del cuerpo. Gracias a la presencia en su composición de valiosos aceites esenciales, antioxidantes, vitaminas, oligoelementos y aminoácidos, la raíz de jengibre estimula la hematopoyesis, refuerza el sistema inmunitario (ayuda a producir activamente anticuerpos, da vigor a los linfocitos T, estimula la actividad de los macrófagos) y también hace frente a la tos. Si estás resfriado, bebe una taza de esta aromática bebida antes de acostarte, por la mañana te despertarás con la sensación de que te estás recuperando. El té de jengibre será un remedio eficaz para el dolor de garganta, bronquitis, gripe, laringitis.
Cómo preparar té con jengibre para los resfriados:
En una tetera de cristal o de barro poner raíz de jengibre finamente picada (un trozo del tamaño de una nuez) y 1 cucharadita de té verde, verter 0,5 litros de agua hirviendo y bajo una tapa insistir 15 minutos. Cuando se tiene un resfriado, es útil beber este té en un aperitivo con miel, y también se puede preparar con lima, limón, naranja, clavo, canela, cardamomo: esto dará a la bebida curativa propiedades útiles adicionales y dará nuevos sabores. El té de jengibre con arándanos rojos y menta es muy sabroso. En general, es útil añadir una rodaja de esta especia a cualquier té: el jengibre potencia el efecto curativo de las hierbas.
Contraindicaciones para el uso de bebidas frías
Es importante recordar siempre que cualquier planta sólo beneficiará si se utiliza correctamente. Antes de recurrir a la medicina popular, es necesario asegurarse de que la bebida elegida para el tratamiento de los resfriados no dañará la salud – comprobar si no hay alergia a ella, familiarizarse con las contraindicaciones y la dosis permisible. Incluso el té de hierbas curativas, si se abusa, puede provocar problemas de salud, especialmente en mujeres embarazadas y niños pequeños. Por ejemplo, el té de tilo no se debe beber durante más de 5 días, es necesario tomar descansos. Y una bebida de manzanilla, si se abusa en el tratamiento, puede provocar un parto prematuro.
Preparar tés contra los resfriados a partir de materias primas naturales – recogidos de forma independiente o comprados en una farmacia. Sólo así aportarán beneficios. De las hierbas envasadas en bolsitas, es mejor negarse.
Hojas de grosella negra, frambuesas, arándanos, arándanos rojos, kalina, zumo de rábano negro – estos útiles aditivos al té para los resfriados no harán sino potenciar su efecto positivo en el organismo. Utilice estas maravillosas recetas probadas con el paso del tiempo. Deje que le ayuden a disfrutar de la vida sin resfriados, a mantenerse alegre y animado incluso con el tiempo más inclemente.
